Авто | Нерухомість | Робота
RSS logo rss  |  Вхід: Вхід в Молодий Буковинець Вхід через ВКонтакте
Головна | Приватні оголошення |Приватні оголошення Тури з Чернівців | Послуги | Досьє | Досьє - відомі люди Чернівців Афіша | Пропозиція тижня | Юрист-онлайн | Журнал "Давай Одружимось!" |
  Новини: Чернівців | України | Світу | » Політика | » Економіка | » Культура | » Спорт | » Здоров'я | » Кримінал | » Життя | » Фото | » Відео | » Новини читачів |
Вчені визначили протипоказані для сніданку харчі

Експерти з Університету Ньюкасла (Великобританія), які раніше склали список найбільш корисних для сніданку продуктів харчування, подали й протилежний перелік. Вони розповіли, які п'ять продуктів протипоказані до вживання в перший за день прийом їжі, пише "Експрес".

Зокрема, на сніданок не бажано вживати солодку випічку. Всілякі рогалики та круасани є джерелами великої кількості швидких вуглеводів, а тому можуть спровокувати різке підвищення рівня цукру в крові і сплеск енергії, який швидко спаде в процесі засвоєння цукру організмом, пише newsyou.info.

Через збільшення вироблення інсуліну доволі швидко відчуєтсья й голод. Випічка не дасть протриматися до обіду без додатково спожитих калорій -- тому її слід уникати на користь цільнозернового хлібу в поєднанні з сиром, яйцем або рибою.

Також фахівці порадили не вживати на сніданок готові магазинні йогурти, особливо знежирені і доповнені підсилювачами смакуу. На їхню думку, білка в таких йогуртах мало, але зате у великій кількості присутні штучні інгредієнти.

Мюслі також зараховано до списку некорисних для сніданку продуктів за те, що не містять достатньої кількості білка, але при цьому насичені цукром і швидкими вуглеводами.

Фаст-фуд, що являє собою смажену і жирну їжу, особливо шкідливий дитячому організму, відзначили експерти.

Крім цього, невідповідними для сніданку медики назвали готові каші, що вимагають запарювання окропом, а також крупи з високим вмістом вуглеводів на зразок манної. Вживання цих продуктів викликає швидке відчуття голоду -- найкраще на сніданок їсти каші з грубих натуральних круп, в яких багато клітковини.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Рейтинг:
(голосів: 1)
12-10-2017, 10:12
Коментарів 0 Переглядів 2362

Новини партнерів:
Поліція затримала серійного зловмисника, який обікрав квартири чернівчан на понад 200 тис грн
Упродовж одного місяця уродженець Львівської області здійснив крадіжки з 20 квартир у Чернівцях
На Буковині СБУ викрила схему ввезення в Україну фальшивої валюти
Правоохоронці викрили схему ввезення в Україну фальшивої валюти та викрадених транспортних засобів з ЄС
Популярне Коментують
• Новини
Погода, Новости, загрузка...
Loading...
Готуємося до холодів: 7 помічників з утеплення у Чернівцях (на правах реклами)

Пропонуємо вашій увазі пропозиції 7 помічників з утеплення у Чернівцях
Нацпарки: міфи та реальність

З 80-х років розпочалася епоха створення національних природних парків, які за своєю сутністю та територіальною структурою кардинально відрізняються від заповідників
Гаражі vs Автосервіси: кому краще довірити своє авто (на правах реклами)

Чоловіки діляться на два типи: ті, хто ремонтують машини "на гаражах", та ті, хто надає перевагу автосервісам. Що із цього краще — важко сказати на перший погляд. Тож спробуємо розібратися і дати відповідь на вічне запитання: гаражі чи автосервіси?
Ресторани Чернівців запрошують на День міста! (на правах реклами)

У ці дні на кухнях міських і приміських ресторанів, барів, кафе усе вариться, смажиться, печеться, коптиться, шкварчить, кипить, настоюється – Чернівці готуються приймати гостей.
Квест у доповненій реальності – вперше в Україні (прес-реліз)

V.QUEST – перший квест у доповненій реальності національного масштабу стартує 7 жовтня 2017 року в Україні. Мешканці міст України зможуть стати учасниками дійства та виграти безліч гаджетів.